捻挫の症状は３つに分けられます
足首の捻挫は、何らかの理由で関節に無理な外力が加わることで、正常な可動範囲を超えた動きを強いられることで発生します。 関節を痛めた際、レントゲンで確認できる骨折や脱臼がない場合、捻挫と診断される可能性が高いです。 当院で […]
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松戸駅前中央整骨院のコラム一覧
冷え症、むくみの原因を探しましょう
身体を流れる血液とリンパ液の循環が正常であれば、余分な体液は排出されますが、血管と細胞の間で水分バランスが崩れると滞りが生じてむくみが起こります。 長時間のデスクワークや立仕事で下半身に血液や水分が溜まることによるむくみ […]
肩甲骨を動かして健康になりましょう
肩甲骨がしっかり機能をしていれば、 ①スタイルアップ。 肩甲骨が外に開いたまま硬くなると、胸の筋肉が縮んだ状態になり、不良姿勢で呼吸が浅くなります。 ②肩こり・首こりの改善。 肩甲骨まわりの筋肉が強張り、血流が滞りだすと […]
骨盤を治して身体の不調をなくしましょう
骨盤は、左右の寛骨と後方にある仙骨、尾骨から構成されています。 男女では形状が異なり、女性は妊娠・出産に適合するようになっています。 骨盤のバランスが崩れるとは、骨盤の変形や大きなズレではなく、重心が偏って骨盤が傾き、筋 […]
痛みの出ない身体をつくっていきましょう
当院では、はじめに患者さまにご自身の現状を知っていただき、痛みからの早期回復、痛みが出ない身体づくりを実現して、不安のない日常が送れることを目標としています。 具体的には、さまざまな検査によって、背景にある生活上の負担、 […]
冷え症を改善するためには
当院では、東洋医学的な考えに基づいて必要と判断した場合に、冷え症に対する施術を行っています。 東洋医学的な冷え症とは、 ①上半身がのぼせ、下半身が冷えている。 ②お腹だけが冷えている。 ③全身が冷えている。 ④手足のみが […]
冷え症を改善しましょう
冷え症とは、「普通の人が寒さを感じないくらいの環境で手足や腰、または全身が冷えてつらい状態」をいいます。 当院が基本としている東洋医学では、体内の「気（き）・血（けつ）・水（水）」のバランスが乱れた状態を冷え症と考えます […]
下半身（内もも）を鍛えて土台をしっかり支えよう
インナーユニット（腹横筋、多裂筋、骨盤底筋）を支えている「内もも（内転筋）」は、開いた足を内側に閉じたり、骨盤を正しい位置に保つ働きがあります。 内ももの筋肉が衰えると足を閉じる力が弱まり、骨盤がゆがんでＯ脚になったり、 […]
捻挫の治し方は？足首や手首の捻挫の応急処置・マッサージ
捻挫になる主な原因とは？ 関節には一定の可動範囲がありますが、大きな外力が加えられて許容を超える運動を強いられると、軟部組織が損傷して捻挫が起こります。 体重の影響を受けやすい足首や膝、手首、頭の重さがのしかかる首（寝違 […]
腰痛の症状や原因とは？痛みを和らげる方法や予防方法を解説
腰痛とは？ 腰痛は腰周辺の痛みや張り感などの総称です。 大別すると、 特異的腰痛 腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症といった原因が確定できるもので、全体の15％程度を占めます。 非特異的腰痛症 医師の診断やレントゲン検 […]