ギックリ腰

2020年09月01日 /

ぎっくり腰

９月から10月にかけて、季節の変わり目はギックリ腰になる方が急増します。

主な原因には、長時間の不良姿勢、疲労の蓄積、冷え、肥満、古傷、ストレス、身体の硬さなどが挙げられます。

基本的にギックリ腰は、筋肉や靭帯、椎間板や椎間関節など、腰を構成する組織の損傷であることから、レントゲンやＭＲＩなどの画像検査では異常が認められないことが多くあります。

また、受傷後に炎症を伴うことも特徴のひとつです。

48～72時間をピークとして、２～３日は強い痛みを感じる場合がほとんどです。

そうした痛みを早期に抑制するには、患部にかかる負担（仕事や運動）をできるだけ避けるようにしてください。

アルコールの摂取や入浴、マッサージなどは血行を促して、かえって炎症を強めてしまうので注意が必要です。

これからの季節、ぎっくり腰を防ぐための備えとしては、冷たい物の飲食を改めること、シャワーで済ませていた入浴も湯船に浸かるようにしましょう。

気温が下がりはじめる秋口に身体が冷えたままでは、血行も衰えて、筋肉の柔軟性も失われていき、ぎっくり腰を起こしやすくなります。

残暑の残るいまのうちに冷えから脱却し、元気な身体をつくりましょう。

当院のご紹介 About us

院名：松戸駅前中央整骨院

住所：〒271-0077 千葉県松戸市根本2-1

最寄：松戸駅から徒歩4分

駐車場：なし

定休日は日曜です

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