捻挫をするということは、自分自身のパフォーマンスに足首の周りの筋力がついていっていないが故に起こります。
怪我の予防、再受傷の予防には筋力強化が不可欠になってきます。
しかし、普段使っていない筋肉をいきなり使おうとしても、脳からの指令がスムーズに筋肉に伝わらず、正しく筋肉を動かすことが出来ません。
したがって、前もってトレーニングをし、筋肉を正しく使えるようになることが大切になります。
松戸, 捻挫, 打撲, 肉離れ, ぎっくり腰, 整骨院, 接骨院, 交通事故, 腰痛, むち打ち
捻挫、打撲、肉離れ…、治療だけでは完治と言えません！
捻挫をするということは、自分自身のパフォーマンスに足首の周りの筋力がついていっていないが故に起こります。
怪我の予防、再受傷の予防には筋力強化が不可欠になってきます。
しかし、普段使っていない筋肉をいきなり使おうとしても、脳からの指令がスムーズに筋肉に伝わらず、正しく筋肉を動かすことが出来ません。
したがって、前もってトレーニングをし、筋肉を正しく使えるようになることが大切になります。
当院で行えるトレーニングの種類
肩・背中・胸のトレーニング
胸・上腕・背中のトレーニング
お腹のトレーニング
歪んだ骨盤は矯正すれば一時的に治りますが、骨盤を支えるための腹筋を鍛えておかないと再び骨盤はゆがんでしまいます。
骨盤の位置を安定させるために、お腹周りの筋肉をバランスよく鍛えていきます。
足首のトレーニング
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 住所： 〒271-0077 千葉県松戸市根本2-1 最寄駅： 新京成線＆常磐線松戸駅 徒歩4分 ダイエー松戸西口店の斜め前 電話番号： 047-360-8355 受付時間： 月〜金 9:00〜12:00 15:00〜20:00 土曜日 9:00〜12:00 14:00〜17:00 日祝休診 |
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